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Prevención del estrés

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Descripción

El estrés acompaña nuestra vida y representa un reto reconocerlo, gestionarlo y hacer de él un aliado.

Debemos aprender a gestionar las situaciones estresantes de forma tal que nuestras emociones, pensamientos y energía nos faciliten el trabajo, para dejar de percibir el estrés como un enemigo, y poder así convivir con él desde una percepción de amigo más que de enemigo.