Gestiona tu Energía y no tu tiempo

Descripción

En la actualidad, las personas viven  en un clima de constante cambio que les produce estrés y falta de vitalidad. El estrés puede generar actitudes negativas y en el trabajo una disminución de la motivación y del desempeño. El Curso Gestiona tu energía y no tu tiempo te ayudará a gestionar estás situaciones negativas.

Contenidos del curso:

1. Módulo 1. Más y más, menos y menos
   1. El pulso del funcionamiento
   2. Las 4 necesidades primarias
   3. Satisfaciendo las necesidades básicas de las personas
2. Módulo 2. No podemos cambiar aquello de lo que no nos damos cuenta
   1. Más rico, más profundo y más reflectivo
   2. Aceptando los opuestos
3. Módulo 3. Somos criaturas de hábitos
   1. La automaticidad independientemente del ser
   2. Muerde sólo lo que puedas masticar
   3. Precisión y especificidad
   4. Lo que resiste persiste
   5. ¿Qué quieres y qué vas a hacer para evitar conseguirlo?
   6. Una cultura que coopera
   7. Manteniéndose lo activo
4. Módulo 4. Siente el pulso
5. Módulo 5. Duerme o muere
   1. Más grande, más tonto y más peligroso
   2. La solución más simple
6. Módulo 6. Causando problemas
   1. El infravalorado poder de las siestas
   2. El efecto de las vacaciones
7. Módulo 7. Hazlo servir o deshazte de él
   1. Muévete y prospera
   2. La ola del corazón
   3. Entrenamiento de intervalo
   4. Entrenamiento de resistencia
8. Módulo 8. Menos es más
   1. La dieta del luchador de sumo
   2. La escala del apetito
   3. Distorsión de la proporción
   4. ¿Qué comer?
   5. La trampa de deprivación
   6. El placer importa
9. Módulo 9. Creación de impulsos
   1. Ajustando un nuevo ritmo
   2. De de alto a bajo
   3. La pausa para la siesta
   4. La trampa del tiempo
   5. Esprintar y recupérate
   6. Somos lo que comemos
10. Módulo 10. La guerra entras estados
    1. La central del miedo
    2. La oficina de energía hacia
    3. Renovación emocional
11. Módulo 11. Si no tienes orgullo no tienes nada
    1. Cualquier cosa que te sientas obligado a hacer, no lo hagas
    2. Nuestras necesidades emocional
    3. Una base segura
12. Módulo 12. Los hechos e historias que contamos
    1. Optimismo realista
    2. Más allá de la culpa
    3. Las lentes
13. Módulo 13. Una nueva posición de valor
    1. Gestionando la montaña rusa
    2. Primero, no hagas daño
    3. Confianza y transparencia
14. Módulo 14. La pobreza de atención
    1. Los cuadrantes de enfoque
    2. El mito de la multitarea
    3. Si no lo veo no lo creo
15. Módulo 15. Cada cosa a su tiempo
    1. Retrasar la gratificación
    2. Priorizando la atención
    3. Callando el diálogo interno
    4. Entre el aburrimiento y la ansiedad
16. Módulo 16. Cultivando todo el cerebro
    1. Callando el hemisferio izquierdo
    2. Más rico, más profundo y a largo plazo
    3. Teniendo cuidado de la creatividad
    4. Aprendiz, escuchando y recibiendo
    5. Las etapas de la creatividad
17. Módulo 17. Autonomía para la responsabilidad
    1. Una habitación llena de personas
    2. Piensa fuera de la caja
    3. No somos tus hijos
18. Módulo 18. Quién eres y qué es lo que quieres realmente?
    1. Más pobre, superficial y a corto plazo
    2. El poder de la reflexión y la introspección
19. Módulo 19. Estamos en esto juntos
    1. Haz lo que te gusta
    2. De palabras a hechos
    3. Cerrando el vacío de la alineación
    4. Haciendo que el trabajo importe
    5. Ubuntu
    6. Cuando el significado es el combustible principal
    7. La tragedia de los bienes comunes
20. Módulo 20. Propósito de la pasión
    1. Un puesto de trabajo inspirador
    2. Haciendo lo correcto
    3. Quizás podemos cambiar más de lo que pensamos
    4. Todo encaja

El curso tiene una duración de 6 semanas y se imparte en nuestra escuela virtual. 100% Dinamizado y Tutorizado, 100% Online.

El curso se puede incluir en el paquete PYMES 4.0.

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