Durante 21 días te guiaré en un viaje en línea para que puedas desarrollar estados de flujo en tu esfera laboral y personal.

Te aseguro que los conocimientos y prácticas que realizarás en estos 21 días cambiarán tu vida de una manera sencilla e inspiradora.

Inspirado por la idea de que lleva 21 días crear un hábito, cada día nos centraremos en un aspecto específico de la experiencia de Flow.

Cada día publicaré un video o podcast de 10 minutos con una orientación sobre el tema que trataremos y los recursos con los que trabajarás ese día.

Los contenidos que te haré llegar tienen como objetivo sensibilizarte, movilizarte y facilitarte el cambio, a través de herramientas prácticas y conocimientos refrescantes para ayudarte a crecer y evolucionar cada día,

Todos los días publicaré ejercicios y prácticas que deberás realizar.

Así como también una serie de recursos que te ayudarán en tu reto:

• Meditaciones
• Artículos
• Videos
• Buenas prácticas
• Reflexiones que ayudan a anclar las enseñanzas del día.

¿Qué conseguirás al cumplir este reto?

• Desarrollar experiencias de flujo en tu vida.
• Comprender la importancia de la conciencia en nuestra felicidad
• Practicar el uso de la atención.
• Detectar aquello que te da energía.
• Reflexionar sobre tu propósito y aquello que te genera pasión.

Programa diario

1. ¿Puedes seguir así?  No puedes cambiar aquello de lo que no te das cuenta.
2. ¿Qué significa estar feliz?
3. ¿Qué es la consciencia?
4. Pon en práctica la atención plena.
5. Gestiona tu energía mental
6. Permítete disfrutar
7. Flow, qué acciones lo facilitan
8. Cuida de tu cuerpo (gestiona tu energía física)
9. Siente el flow en tu cuerpo
10. El flujo de pensamiento
11. Surfea tus emociones
12. Saca provecho de tus dos hemisferios
13. El arte de la motivación
14. Trabajar puede ser una experiencia de flow
15. Cada cosa a su tiempo
16. Disfruta de la soledad y de los demás
17. Todo es cuestión de perspectiva, engaña al caos
18. Gestiona al estrés
19. ¿Quién eres y qué quieres ser realmente?
20. El significado de las cosas
21. Ahonda en tu propósito y destapa tu pasión.