#HumanChallenge

21 días para fluir en tu vida personal y laboral.

«El flujo es el estado mental operativo en el cual una persona está completamente inmersa en la actividad que ejecuta. Se caracteriza por una sensación de enfocar la energía, de total implicación con la tarea, y de éxito en la realización de la actividad».

21 días para fluir en tu vida personal y laboral.

Fecha de inicio: 19 de Marzo.

Precio: 47€.

¿Cómo funciona el reto?

Durante 21 días te guiaré en un viaje en línea para que puedas desarrollar estados de flujo en tu esfera laboral y personal.

Te aseguro que los conocimientos y prácticas que realizarás en estos 21 días cambiarán tu vida de una manera sencilla e inspiradora.

Inspirado por la idea de que lleva 21 días crear un hábito, cada día nos centraremos en un aspecto específico de la experiencia de Flow.

Cada día publicaré un video o podcast de 10 minutos con una orientación sobre el tema que trataremos y los recursos con los que trabajarás ese día.

Los contenidos que te haré llegar tienen como objetivo sensibilizarte, movilizarte y facilitarte el cambio, a través de herramientas prácticas y conocimientos refrescantes para ayudarte a crecer y evolucionar cada día,

Todos los días publicaré ejercicios y prácticas que deberás realizar.

Así como también una serie de recursos que te ayudarán en tu reto:

  • Meditaciones
  • Artículos
  • Videos
  • Buenas prácticas
  • Reflexiones que ayudan a anclar las enseñanzas del día.

¿Qué conseguirás al cumplir este reto?

  • Desarrollar experiencias de flujo en tu vida.
  • Comprender la importancia de la conciencia en nuestra felicidad
  • Practicar el uso de la atención.
  • Detectar aquello que te da energía.
  • Reflexionar sobre tu propósito y aquello que te genera pasión.

Programa diario

 

  1. ¿Puedes seguir así?  No puedes cambiar aquello de lo que no te das cuenta.
  2. ¿Qué significa estar feliz?
  3. ¿Qué es la consciencia?
  4. Pon en práctica la atención plena.
  5. Gestiona tu energía mental
  6. Permítete disfrutar
  7. Flow, qué acciones lo facilitan
  8. Cuida de tu cuerpo (gestiona tu energía física)
  9. Siente el flow en tu cuerpo
  10. El flujo de pensamiento
  11. Surfea tus emociones
  12. Saca provecho de tus dos hemisferios
  13. El arte de la motivación
  14. Trabajar puede ser una experiencia de flow
  15. Cada cosa a su tiempo
  16. Disfruta de la soledad y de los demás
  17. Todo es cuestión de perspectiva, engaña al caos
  18. Gestiona al estrés
  19. ¿Quién eres y qué quieres ser realmente?
  20. El significado de las cosas
  21. Ahonda en tu propósito y destapa tu pasión.

 

 

Solicita información

 



Un psicólogo del equipo contactará contigo en función de tus objetivos te recomendará un profesional con quien trabajar.

El acompañamiento individual se realiza de manera virtual y/o presencial si te encuentras en Barcelona. En función de tus objetivos se pautarán tiempos y modalidad de intervención.

Share This